Apa Penyebab Seseorang Mengalami Mengigau Saat Tidur?
Bandung, Penjuru – Mengigau adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kondisi di mana seseorang berbicara saat tidur. Dikenal dengan nama somniloquy dalam dunia medis, gangguan tidur ini masih menjadi misteri bagi para dokter. Mereka belum sepenuhnya memahami mengapa fenomena ini terjadi atau apa yang terjadi di otak seseorang saat mereka berbicara dalam tidur.
Orang yang mengigau tidak menyadari bahwa mereka sedang berbicara dan tidak akan mengingatnya keesokan harinya. Mereka mungkin berbicara dalam kalimat lengkap, mengatakan hal-hal tidak jelas, atau bahkan menggunakan suara atau bahasa yang berbeda dari biasanya. Ngigau termasuk dalam kategori parasomnia, yaitu perilaku tidak biasa yang terjadi selama tidur, seperti berjalan atau mengalami ketindihan.
Tahap dan Tingkat Keparahan Ngigau Ngigau dapat dibagi ke dalam beberapa tahap, termasuk :
- Tahap 1 & 2 : Pada tahap ini, seseorang tidak tidur dengan sangat dalam dan ucapannya lebih mudah dipahami. Mereka bisa melakukan percakapan yang masuk akal.
- Tahap 3 & 4 : Orang yang mengigau berada dalam tidur yang lebih dalam, sehingga ucapannya biasanya lebih sulit dipahami.
Keparahan ngigau juga dapat ditentukan berdasarkan seberapa sering fenomena ini terjadi :
- Ringan : Ngigau terjadi kurang dari sekali sebulan.
- Sedang : Ngigau terjadi sekitar sekali seminggu dan tidak terlalu mengganggu.
- Parah : Ngigau terjadi setiap malam dan bisa mengganggu tidur orang lain di sekitarnya.
Penyebab Ngigau Para ahli belum mengetahui dengan pasti penyebab ngigau. Namun, gangguan tidur ini tampaknya lebih sering terjadi pada orang dengan kondisi kesehatan mental, terutama PTSD. Meskipun demikian, sebagian besar kasus ngigau tidak dianggap memiliki hubungan langsung dengan penyakit mental.
Ngigau juga sering terjadi pada orang dengan jenis parasomnia lainnya, seperti somnambulisme atau ketindihan. Faktor-faktor emosional dan fisik, seperti kecemasan, stres, atau gangguan tidur kronis, juga dapat menjadi penyebab ngigau.
Gejala Ngigau Gejala ngigau dapat bervariasi antara satu individu dengan yang lainnya. Meskipun secara umum berbicara saat tidur, orang yang mengigau mungkin berbicara dengan jelas, mengoceh, mengumpat, atau bahkan berteriak. Percakapan mereka bisa aneh atau rumit, dan sering kali terjadi dalam rentang waktu singkat, diikuti dengan periode tidak berbicara.
Meskipun kebanyakan orang mungkin hanya mengalami ngigau sesekali, mereka yang menderita gangguan tidur kronis berisiko mengalami ngigau setiap malam atau beberapa kali dalam seminggu.
