Dokter Bagikan Tips Menjaga Kesehatan Kulit Pria di Cuaca Panas

Dokter Bagikan Tips Menjaga Kesehatan Kulit Pria di Cuaca Panas

Dokter spesialis kulit, dr. Azmi Fadhlih, SpDVE, membagikan tips menjaga kesehatan kulit pria saat beraktivitas sehari-hari di tengah cuaca panas.

Azmi menjelaskan beberapa indikator kulit yang sehat, antara lain tekstur dan warna kulit yang rata, terasa kenyal, serta terhidrasi dengan baik. “Kulit yang sehat juga tidak mengalami gatal atau perih akibat iritasi,” kata Azmi dalam keterangan resmi yang diterima pada Rabu.

Menurut Azmi, aktivitas sehari-hari yang dilakukan dari pagi hingga sore membuat kulit sering terpapar sinar matahari, yang dapat mempercepat penuaan dini, menyebabkan sunburn, dan meningkatkan risiko kanker kulit. Oleh karena itu, Azmi mengingatkan pria dan wanita untuk menjaga kesehatan kulit agar terhindar dari berbagai masalah.

Berikut Adalah Lima Tips Menjaga Kesehatan Kulit Bagi Pria Saat Cuaca Panas Menurut Dr. Azmi Fadhlih, SpDVE :

1. Terapkan Perawatan Kulit Dasar : Azmi menekankan pentingnya perawatan kulit dasar (basic skincare) untuk menjaga kesehatan kulit. Ini dimulai dengan mencuci muka dua kali sehari menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. “Setelah itu, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit dan sunscreen sebagai lapisan terakhir untuk melindungi kulit dari sinar matahari,” jelas Azmi.
2. Gunakan Tabir Surya Setiap 2-3 Jam Sekali : Cuaca panas dan paparan sinar UV dapat merusak kulit. Azmi merekomendasikan penggunaan tabir surya dengan minimal SPF 30 PA+++, dan memakainya setiap 2 hingga 3 jam sekali untuk perlindungan optimal, bahkan saat beraktivitas di dalam ruangan. Selain itu, penggunaan topi atau payung bisa menjadi pelindung tambahan saat beraktivitas di luar ruangan.
3. Pilih Produk Skincare Yang Sesuai Dengan Kondisi Kulit : Azmi menyarankan untuk memilih produk skincare yang sesuai dengan jenis kulit. “Untuk kulit berminyak, pilih produk non-comedogenic. Bagi kulit sensitif, hindari produk berpewangi. Sedangkan untuk kulit kering, pilih produk dengan pelembap tinggi,” katanya. Jika memiliki masalah kulit seperti jerawat atau eksim, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kulit untuk pemilihan produk yang tepat.
4. Lengkapi Perawatan Dengan Produk Skincare Lainnya : Selain perawatan dasar dengan sabun cuci muka, pelembap, dan tabir surya, Azmi menyarankan untuk melengkapi perawatan kulit dengan produk tambahan sesuai kebutuhan, seperti serum atau essence yang dapat mencerahkan kulit, mengurangi noda hitam, atau memperlambat penuaan. “Produk dengan kandungan vitamin C mencerahkan kulit, sementara salicylic acid membantu meredakan jerawat,” ujarnya.
5. Perhatikan Deskripsi Produk & Pastikan Izin BPOM : Saat berbelanja produk skincare secara daring, Azmi menganjurkan untuk membaca deskripsi produk dengan cermat. Tanyakan kepada penjual jika memerlukan informasi tambahan dan pastikan produk tersebut memiliki izin dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).

Dengan mengikuti tips-tips tersebut, diharapkan pria dapat menjaga kesehatan kulitnya meskipun beraktivitas di tengah cuaca panas.