Dokter Merekomendasikan Perawatan Wajah Ini untuk Kulit yang Sehat Saat Lebaran
Bandung, Penjuru – Pakar kesehatan kulit dari MS Glow Aesthetic Clinic Depok, Dr. Prima Bachrul Alam, menyampaikan beberapa langkah perawatan wajah yang dapat dilakukan untuk meraih kulit wajah yang sehat menjelang perayaan Lebaran.
Menurut Dr. Prima, langkah pertama yang penting adalah melakukan perawatan dasar kulit, yaitu mencuci wajah dua kali sehari menggunakan sabun wajah, diikuti dengan penggunaan toner, dan selanjutnya menggunakan pelembap. “Khususnya saat menjalani puasa, kulit cenderung mengalami kekeringan, sehingga penggunaan pelembap menjadi sangat penting,” ujarnya dalam acara temu media di Depok, Jawa Barat, pada hari Kamis.
Dr. Prima menyarankan agar pelembap yang digunakan untuk kulit kering sebaiknya mengandung bahan seperti petroleum jelly atau asam linoleat. “Untuk mengatasi noda bekas jerawat, disarankan menggunakan pelembap yang mengandung niacinamide,” tambahnya.
Langkah berikutnya adalah penggunaan tabir surya dengan jumlah yang cukup, yakni sebanyak dua ruas jari, dan diperbaharui setiap tiga sampai lima jam sekali. Dr. Prima menekankan pentingnya memilih tabir surya dengan SPF minimal 30 hingga 50. “Penambahan PA++ pada tabir surya bertujuan untuk melawan penuaan dini. Sinar matahari mengandung UV A yang dapat menyebabkan flek, yang dapat dihalau dengan PA++, sementara UV B bisa ditanggulangi dengan SPF,” jelasnya.
Dr. Prima juga menyarankan penggunaan tabir surya minimal 30 menit sebelum beraktivitas agar dapat bekerja secara efektif. Selain itu, penggunaan serum juga dapat dimasukkan ke dalam rutinitas perawatan kulit, tetapi dengan konsultasi dokter karena serum biasanya mengandung bahan aktif yang memerlukan perhatian khusus terhadap dosisnya.
Selain menggunakan produk perawatan kulit, Dr. Prima juga menekankan pentingnya istirahat yang cukup serta mengurangi konsumsi kafein dan alkohol untuk mendapatkan kulit yang sehat. Penggunaan humidifier juga direkomendasikan untuk menjaga kelembapan kulit, terutama bagi yang sering berada di ruangan berpendingin atau dengan kelembapan rendah.
Dr. Prima juga menyarankan untuk meningkatkan konsumsi makanan sehat yang baik untuk kulit, seperti ikan berlemak, alpukat, buah kiwi, wortel, bayam, dan biji rami. Dengan menjalankan langkah-langkah perawatan ini, diharapkan kulit wajah dapat tetap sehat dan bersinar saat merayakan Lebaran.
