Dokter : Pentingnya Persiapan Fisik dan Stamina Saat Tradisi Mudik
Bandung, Penjuru – Tradisi mudik Lebaran adalah momen yang dinanti oleh masyarakat Indonesia dengan penuh antusiasme, karena merupakan kesempatan langka untuk berkumpul bersama keluarga dan merayakan Hari Raya Idul Fitri. Persiapan menyambut momen bersejarah ini tidak hanya melibatkan aspek spiritual dan sosial, tetapi juga memerlukan persiapan fisik dan stamina yang memadai.
Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Inggrid Tania, menekankan pentingnya konsentrasi dan stamina yang optimal dalam persiapan mudik. Bagi mereka yang akan melakukan perjalanan dengan kendaraan pribadi seperti motor atau mobil, konsentrasi yang baik menjadi kunci keamanan. Sedangkan bagi yang akan menggunakan angkutan umum, stamina yang cukup menjadi hal yang tak kalah penting.
Inggrid menjelaskan bahwa menjaga konsentrasi, stamina, dan daya tahan tubuh menjadi hal utama dalam perjalanan mudik. Untuk itu, dia menyarankan penggunaan ramuan herbal yang dapat membantu meningkatkan stamina dan menjaga tubuh tetap bugar selama masa mudik dan aktivitas sehari-hari yang padat.
Ramuan herbal tersebut dapat diminum menjelang masa mudik, selama perjalanan mudik, dan bahkan dapat bermanfaat dalam menjalani aktivitas sehari-hari yang sibuk. Namun demikian, tetap penting untuk memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang serta memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Salah satu contoh ramuan herbal yang dibagikan oleh Inggrid untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh adalah campuran kopi hitam murni, lengkuas, kayu manis, lada hitam, madu murni, dan jahe. Ramuan ini dipercaya dapat memberikan energi tambahan serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan menjaga konsentrasi, meningkatkan stamina, dan merawat tubuh dengan ramuan herbal yang tepat, masyarakat diharapkan dapat menjalani mudik Lebaran dengan lancar dan merayakan momen berharga tersebut dengan penuh kebahagiaan bersama keluarga tercinta.
