Kemampuan Ibu yang Bahagia dalam Memberikan Pengasuhan yang Positif pada Anak
“Kesejahteraan Ibu dan Anak: Keterkaitan yang Mempengaruhi Kebahagiaan Keluarga”
Seorang terapis perilaku dari Universitas Padjajaran, Maizan Dianati, SPsi, M.Sc, menekankan bahwa ada hubungan erat antara kebahagiaan seorang ibu dan kebahagiaan anaknya. Ia menekankan fakta bahwa ibu yang bahagia memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk memberikan perawatan yang positif kepada anak-anak mereka, yang pada gilirannya dapat menghasilkan anak yang lebih bahagia.
Ketika seorang ibu bahagia, Maizan mengatakan, ia cenderung lebih emosional tersedia untuk anak-anaknya, lebih dekat dengan mereka, dan lebih mampu menangani masalah dengan tenang. Ini membantu ibu menjaga anak-anaknya dengan baik. Sebaliknya, ibu yang tidak bahagia lebih rentan terhadap stres, kecemasan, dan kemarahan, yang dapat berdampak negatif pada pengasuhan mereka. Mereka mungkin tidak sabar, marah, dan tidak memperhatikan apa yang dibutuhkan anak.
Dalam konteks ini, Maizan menekankan betapa pentingnya bagi ibu untuk memiliki waktu “Me Time”, yang memungkinkan mereka untuk melakukan hobi, berolahraga, atau merenung tanpa terganggu. Hal ini diperlukan agar ibu tetap bahagia, yang akan membantu anak-anak mereka bahagia.
Maizan juga membantu ibu menerima bahwa tidak semua aspek kehidupan dapat dikendalikan. Pandangan ini dapat membantu ibu mengurangi kecemasan. Penghargaan diri atas apa yang telah Anda capai sebagai ibu adalah penting untuk kesehatan mental Anda.
Maizan juga menyarankan para ibu untuk tidak ragu-ragu untuk memberikan beberapa tugas kepada orang lain, seperti teman, suami, atau keluarga. Ini dapat membantu mereka mengelola sebagian dari tanggung jawab sehari-hari, memberikan ibu ruang untuk merasa lebih tenang dan fokus pada menciptakan kebahagiaan bagi seluruh keluarga.
Maizan mengatakan bahwa memiliki waktu yang baik bersama anak-anak adalah penting dalam pengasuhan mereka. Ini bisa berarti menghilangkan perangkat elektronik dan berkonsentrasi pada interaksi satu sama lain. Salah satu langkah penting dalam memberikan dukungan emosional adalah memvalidasi pendapat dan perasaan anak. Anak akan merasakan bahwa mereka didengarkan dan dihargai jika mereka mendengarkan dengan seksama.
Anak juga dapat merasa lebih nyaman dan terkendali jika mereka memiliki rutinitas yang baik. Tindakan penting untuk memastikan bahwa anak-anak merasa baik dan tidak mengalami masalah yang mungkin tidak terdeteksi adalah melakukan observasi perilaku dan kesehatan anak secara teratur.
Kita dapat membangun keluarga yang harmonis dan bahagia dengan menjaga kesejahteraan ibu dan anak.
