spot_img

Mengajarkan Anak Hidup Sehat Sejak Dini, Langkah Awal dengan Hal Sederhana

Date:

Mengajarkan Anak Hidup Sehat Sejak Dini, Langkah Awal dengan Hal Sederhana

Memberikan pendidikan tentang gaya hidup sehat kepada anak sebaiknya dimulai sedini mungkin agar kebiasaan tersebut dapat terinternalisasi ketika mereka tumbuh dewasa. Dengan mengenalkan konsep hidup sehat, kesehatan anak dapat dipertahankan seiring berjalannya waktu.

Menurut dokter spesialis anak, dr. I Gusti Ayu Nyoman Pratiwi, Sp.A, MARS, mengajarkan hidup sehat pada anak sejak dini dapat dilakukan dengan memberikan contoh perilaku baik. “Saat anak masih kecil, mereka cenderung meniru apa yang dilakukan orangtua. Oleh karena itu, orangtua perlu menunjukkan kebiasaan-kebiasaan positif agar anak dapat menirunya,” jelas dokter Tiwi, dalam acara peluncuran Brand Ambassador Cleo di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat, Sabtu (23/1/2024).

Dokter Tiwi menekankan bahwa kebiasaan hidup sehat yang diajarkan kepada anak sebaiknya dimulai dari hal-hal sederhana. “Mengadopsi gaya hidup sehat tidak perlu rumit. Mulailah dengan empat hal utama: makan sehat, minum sehat, berolahraga, dan tidur yang cukup,” ungkapnya. Ia juga menyarankan orangtua untuk membiasakan anak minum air putih secara teratur setiap hari, dan menghindari konsumsi minuman manis. “Mulai dari usia enam bulan, kenalkan air putih kepada anak agar mereka terbiasa minum air putih,” tambahnya.

Selain itu, dokter Tiwi menekankan pentingnya tidur cukup dan berolahraga, yang sebaiknya diintegrasikan ke dalam pola hidup keluarga. Kebiasaan tidur larut malam dapat berdampak buruk jika diterapkan pada anak.

Dokter Tiwi juga memberikan peringatan agar tidak langsung memberikan obat saat anak sakit. “Ketika anak sakit, jangan segera memberikan obat. Minum air putih dapat menjadi solusi untuk mengatasi demam atau batuk pada anak karena air memiliki fungsi sebagai obat batuk dan pengencer dahak,” jelasnya. Air putih, menurut Tiwi, memiliki peran penting dalam mencegah dehidrasi saat anak demam, meredakan batuk, dan membantu mengatasi infeksi saluran kencing pada anak atau bayi.

“Dalam hal ini, orangtua perlu menyadari peran penting air putih,” pungkas dokter Tiwi, menekankan bahwa air putih dapat menjadi obat utama untuk beberapa penyakit umum yang dialami oleh bayi dan anak.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

Share post:

Subscribe

spot_img

Popular

More like this
Related

bank bjb Raih Penghargaan Top 20 Financial Institution 2024 dari The Finance

JAKARTA – bank bjb terus menunjukkan komitmennya dalam memperkuat posisinya sebagai salah...

bank bjb Jalin Kerjasama dengan PT Geo Dipa Energi (Persero) Terkait Layanan Perbankan

BANDUNG - bank bjb terus memperkuat sinergi dan kolaborasi sebagai bagian dari strategi...

Wujudkan Pertumbuhan Bersama, bank bjb Efektif Setorkan Modal ke Bank Jambi

BANDUNG - bank bjb terus menunjukkan komitmennya untuk mendukung pengembangan Bank Pembangunan Daerah...

Bandung bjb Tandamata Resmi Umumkan Daftar Pemain Tim Putri

BANDUNG – Bandung bjb Tandamata resmi mengumumkan daftar pemain tim voli putri...