Di era teknologi yang terus berkembang ini, banyak orang mulai melupakan menulis dengan tangan dan lebih memilih menggunakan papan ketik atau layar sentuh pada perangkat elektronik karena dianggap lebih mudah dan praktis. Namun, aktivitas menulis tangan ternyata memiliki banyak manfaat yang luar biasa, seperti meningkatkan daya ingat dan kualitas tidur kita, dan juga membantu kita lebih dekat dengan kenyataan bahwa kita
Dengan tren digital yang semakin populer, banyak orang lebih memilih mencatat secara digital daripada menulis dengan tangan, yang merupakan salah satu dampak dari kemajuan teknologi.
Tapi kita harus memperhatikan fakta menarik berikut: orang yang menulis dengan kertas dan pulpen ternyata memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik daripada orang yang menulis dengan komputer atau ponsel. Ini karena menulis dengan tangan menggunakan motorik halus yang berbeda untuk setiap huruf, sedangkan mengetik dengan perangkat elektronik menggunakan gerakan yang sama, yaitu menekan tombol. Saat kita menulis dengan tangan, otak kita aktif mengolah informasi yang kita pikirkan, dengar, dan lihat.
Studi di Universitas Nebraska, Universitas Princeton, dan University of California menemukan bahwa siswa yang menulis tangan cenderung lebih baik daripada siswa yang mengetik. Dengan menulis dengan tangan, kita lebih mampu memahami konsep baru karena otak kita merangkum informasi dengan lebih baik.
Menulis dengan tangan memiliki manfaat yang sama untuk orang lain selain pelajar. Profesional, karyawan, dan masyarakat umum juga dapat merasakan manfaat ini.
Menulis tangan dapat berdampak positif pada kesehatan mental selain manfaat kognitif. Salah satu elemen penting dalam kesehatan mental adalah kemampuan untuk mengatur emosi kita, yang sangat penting. Menulis tangan dapat membantu kita mengenal diri lebih baik, memahami lebih baik perasaan kita, dan mengekspresikan emosi kita dengan lebih tepat. Ketika emosi kita dilepaskan, kita akan merasa lebih tenang, yaitu lega.
Selain itu, menulis juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur, serta mengurai pikiran dan menemukan solusi untuk masalah yang dihadapi.
Menulis tangan juga memiliki manfaat jangka panjang, seperti peningkatan kesehatan fisik secara keseluruhan. Orang yang terbiasa menulis secara manual cenderung memiliki suasana hati yang lebih baik, kesehatan, dan fungsi tubuh yang lebih baik, termasuk penurunan tekanan darah dan tingkat stres, serta penurunan gejala depresi.
Tulisan tangan tidak hanya memiliki manfaat kesehatan, tetapi juga memiliki kekuatan magis untuk mendekatkan diri dengan orang lain. Kesan mendalam yang sulit diungkapkan dengan kata-kata dapat diberikan oleh surat atau kartu pos yang memiliki tulisan tangan pengirimnya. Selain itu, aktivitas ini memiliki kesan klasik dan unik yang tidak dapat dicapai oleh tulisan elektronik.
Menulis tangan membantu mencapai impian dan meningkatkan daya ingat. Meskipun teknologi telah membantu kita dalam banyak hal, tidak ada salahnya untuk tetap menulis tangan setiap hari. Tidak perlu memiliki jurnal pribadi yang sangat panjang; cukup menulis daftar tugas harian, menulis pesan kepada orang yang kita sayangi, atau menulis kartu ucapan untuk teman dan keluarga. Ini adalah cara mudah untuk mempertahankan keajaiban menulis tangan di era komputer dan internet saat ini. Jika memungkinkan, gunakan kertas daur ulang untuk melindungi lingkungan. Kita dapat melihat banyak manfaat dari menulis tangan.
