Pentingnya Asupan Vitamin D untuk Ibu Hamil dalam Mencegah Keguguran dan Kelahiran Prematur
Dokter spesialis kebidanan dan penyakit kandungan RSUP Nasional Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. dr. Damar Prasmusinto, SpOG, dan SubspesKFm(K) menekankan bahwa sebagai cara untuk mencegah keguguran berulang dan mengurangi risiko kelahiran bayi prematur, Pentingnya ibu hamil harus mendapatkan cukup vitamin D .
Dr. Damar mengatakan dalam diskusi interaktif di Jakarta pada hari Senin bahwa kekurangan vitamin D meningkatkan risiko keguguran berulang. Wanita hamil yang mengalami keguguran lebih dari sekali cenderung kekurangan vitamin D.
Selain itu, kekurangan vitamin D juga dapat berkontribusi pada kondisi berbahaya seperti preeklamsia, yang merupakan peningkatan tekanan darah pada ibu hamil, yang jika parah dapat menyebabkan kejang dan bahkan kematian.
Dr. Damar menjelaskan bahwa ibu hamil yang kekurangan vitamin D berisiko melahirkan bayi prematur dan mengalami komplikasi diabetes selama kehamilan. Vitamin D tidak hanya baik untuk kesehatan tulang, tetapi juga membantu mencegah banyak masalah kesehatan selama kehamilan.
Dr. Damar mengatakan bahwa sumber vitamin D terbaik bagi ibu hamil adalah paparan langsung sinar matahari karena kulit mengandung provitamin D yang dapat diubah menjadi vitamin D saat terkena sinar matahari. Makanan lain seperti ikan tuna, salmon, susu, produk olahan susu, dan kuning telur juga dapat menjadi sumber vitamin D.
Dr. Damar mencatat bahwa beberapa ibu hamil memilih suplemen vitamin D karena pola makan yang tidak sehat, tetapi ia menekankan bahwa penting untuk memastikan asupan vitamin D yang cukup selama kehamilan untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan bayi yang optimal.
Vitamin D memiliki peran yang sangat penting dalam mendukung kesehatan ibu dan perkembangan bayi yang optimal. Oleh karena itu, kecukupan vitamin D harus dijaga selama masa kehamilan baik melalui paparan sinar matahari maupun melalui konsumsi makanan yang tepat.
