Persiapkan Penyiapan MPASI Sebelum Mudik Bersama Anak
Bandung, Penjuru – Sebelum melakukan perjalanan mudik bersama anak yang masih membutuhkan makanan pendamping seperti air susu ibu (ASI) atau makanan pendamping ASI (MPASI), para orang tua disarankan untuk merencanakan penyiapan makanan secara matang. Dr. Nastiti Kaswandani, seorang dokter spesialis anak dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr. Cipto Mangunkusumo Jakarta, menekankan pentingnya perencanaan sebelum berangkat.
“Pertama-tama, perlu melakukan perencanaan yang baik dari awal, termasuk persiapan MPASI harus direncanakan. Mulai dari apa yang akan diberikan anak saat dalam perjalanan, bagaimana cara menyiapkannya, apakah ada fasilitas untuk menyiapkan makanan, atau apakah akan membeli bahan makanan,” ungkapnya dalam pesan tertulis yang diterima ANTARA, Kamis.
Bagi mereka yang melakukan perjalanan melalui jalur darat, Nastiti menyarankan untuk mengantisipasi kemacetan lalu lintas dengan menyiapkan MPASI untuk anak dari rumah.
Penting juga untuk memperhatikan penyimpanan makanan atau bahan makanan untuk MPASI selama perjalanan. Menurut Nastiti, para pemudik sebaiknya membawa kotak pendingin untuk menyimpan bahan makanan guna menghindari kerusakan makanan.
“Menyiapkan cool box untuk menjaga bahan makanan tetap segar, atau membawa peralatan masak sederhana seperti rice cooker kecil yang dapat digunakan untuk menghangatkan dan memasak makanan,” tambahnya.
Selain itu, Nastiti menyarankan para orang tua untuk membeli bahan makanan segar jika memungkinkan, terutama jika mereka mudik di daerah yang dekat dengan pasar. Menurutnya, makanan segar akan lebih baik untuk disiapkan karena memiliki nilai gizi yang lebih baik.
Dalam perjalanan mudik yang bisa berlangsung berjam-jam, penting bagi para orang tua untuk memperhatikan pola makan anak. Nastiti menyarankan agar anak diberi makan atau MPASI pada waktu yang sama untuk mencegah masalah kesehatan.
Dengan melakukan persiapan makanan dan peralatan yang baik sebelum berangkat, para orang tua dapat memastikan kenyamanan dan kesehatan anak selama perjalanan mudik bersama.
