Terbukti Secara Ilmiah, 2 Aktivitas Ini Mendorong Kecerdasan Anak
Menemukan aktivitas yang tepat untuk mendukung perkembangan kecerdasan anak sering kali menjadi tantangan bagi orang tua. Namun, kegiatan sederhana seperti olahraga dan membaca buku terbukti memberikan dampak besar pada kecerdasan anak.
Penelitian menunjukkan bahwa melibatkan anak dalam olahraga dan mendorong kebiasaan membaca di rumah dapat secara signifikan meningkatkan perkembangan mereka. Molly Ness, PhD, seorang spesialis literasi dan profesor pendidikan anak di Sekolah Pascasarjana Pendidikan Universitas Fordham, mengungkapkan bahwa membaca membuka akses ke pengetahuan dan inspirasi. Selain itu, membaca memperkuat keterampilan perkembangan, akademik, emosional, dan kognitif anak.
Sebuah studi oleh ahli saraf di Universitas Eastern Finlandia, yang mengamati 504 anak berusia 6 hingga 9 tahun selama dua tahun, menemukan bahwa anak-anak yang aktif membaca dan berpartisipasi dalam olahraga mengembangkan keterampilan berpikir yang lebih baik dibandingkan mereka yang lebih banyak menghabiskan waktu dengan aktivitas lain, seperti bermain komputer tanpa pengawasan atau permainan bebas yang tidak terstruktur.
Studi ini juga menunjukkan bahwa anak-anak yang aktif dalam olahraga, gemar membaca, dan mengonsumsi makanan sehat menunjukkan hasil terbaik dalam hal kemampuan kognitif. Peneliti mencatat bahwa peningkatan kualitas pola makan, aktivitas fisik, dan kebiasaan membaca berhubungan positif dengan kemampuan kognitif anak.
Olahraga terstruktur memiliki dampak signifikan pada keterampilan otak anak-anak. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa peningkatan aktivitas fisik berhubungan dengan peningkatan fungsi otak, termasuk memori dan kemampuan belajar. Menurut National Institutes of Health, anak-anak yang rutin berolahraga cenderung memiliki kepercayaan diri yang lebih tinggi dan tingkat kecemasan serta depresi yang lebih rendah. Olahraga tim, khususnya, dapat meningkatkan kesehatan mental dengan menggabungkan aktivitas fisik dan hubungan sosial.
Sementara itu, penelitian dari Universitas Cambridge pada awal 2023 menunjukkan bahwa membaca sebagai hobi berhubungan dengan kesehatan mental yang lebih baik, kreativitas, dan keterampilan berpikir yang lebih tajam pada anak-anak. Anak-anak yang sering membaca menunjukkan skor tes kognitif yang lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak yang lebih banyak bermain handphone atau komputer.
Walaupun bermain video game tidak selalu buruk, American Psychological Association menyatakan bahwa video game dapat memberikan manfaat bagi perkembangan anak, seperti meningkatkan daya ingat, kesadaran spasial, dan keterampilan sosial, terutama jika dimainkan dalam kelompok.
Dengan demikian, mengintegrasikan olahraga dan membaca dalam rutinitas anak sambil menjaga pola makan sehat dapat memberikan kontribusi besar terhadap perkembangan kecerdasan dan kesejahteraan mereka.
