Tips Liburan dengan Kelancaran ASI ala Mom Uung
Tips dan Saran dari Mom Uung untuk Merencanakan Liburan Akhir Tahun bisa menjadi tantangan tersendiri Untuk ibu menyusui. Pendiri jenama produk kesehatan ibu menyusui, Uung Victoria Finky, yang juga dikenal sebagai Mom Uung, memberikan nasihat tentang bagaimana ibu dapat mempertahankan produksi ASI mereka selama liburan dengan memompa ASI atau menggunakan metode pemompaan eksklusif, juga dikenal sebagai eping.
Dalam konferensi pers di Jakarta, Rabu (20/12), Uung menyatakan bahwa ibu yang memompa ASI harus mengontrol waktunya karena keteraturan dalam memompa dapat meningkatkan produksi ASI.
Uung mengatakan bahwa untuk menjaga produksi ASI selama liburan tetap optimal, ibu dapat memanfaatkan waktu istirahat di rest area untuk melakukan pompa ASI, dan Uung menyarankan untuk membawa tas pendingin dengan ice gel yang beku untuk menjaga ASI yang telah diperah tetap hangat selama 6-8 jam.
Selain itu, ibu juga dapat menggunakan alat pompa ASI yang memudahkan aktivitas multitasking, seperti pompa ASI handsfree. Saran saya, sediakan tas pendingin dan tas ASI untuk menjaga suhu tetap dingin; ice gel yang dibekukan dapat tahan 6-8 jam di perjalanan. Selain itu, dia menyatakan bahwa produk pompa payudara yang dapat dibawa dengan tangan memudahkan ibu untuk tetap terlibat dalam aktivitas.
ASI perah dapat bertahan selama dua jam di suhu ruang dalam kantong khusus ASI selama perjalanan. Jika perjalanan berlangsung kurang dari enam jam, ASI perah dapat dimasukkan ke dalam freezer atau lemari pembeku setelah tiba di tujuan. Merendam kantong ASI dalam air hangat sebelum dimasukkan ke dalam botol susu jika ingin diberikan langsung kepada bayi.
Uung juga mengingatkan ibu untuk selalu menjaga kebutuhan cairan dan nutrisi mereka dengan rajin minum dan makan makanan dengan tepat waktu. “Jangan lupa minum air dan makan secara teratur, karena kegiatan liburan yang padat dapat memengaruhi produksi ASI,” kata Uung.
