Tips Mencegah Kerusakan Kulit saat Cuaca Panas
Cara Mengatasi Dampak Cuaca Panas pada Kulit dengan Tepat
Perubahan iklim dapat menjadi faktor yang memperburuk kondisi kulit. Terlebih, cuaca panas yang sedang melanda beberapa wilayah di Indonesia belakangan ini dapat menyebabkan kerusakan pada sistem pertahanan kulit atau skin barrier kita.
Untuk mencegah dampak buruk yang mungkin terjadi pada kulit akibat cuaca panas, berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan:
- Memilih Skincare yang Tepat : Salah satu hal terpenting untuk menjaga kulit tetap sehat adalah dengan menggunakan produk skincare yang tepat. Dr. M. Akbar Wedyadhana, seorang dokter spesialis kulit dan kelamin, menekankan pentingnya memulai perawatan kulit dengan skincare yang baik dan benar. Penggunaan skincare yang tepat tidak hanya melindungi kulit dari cuaca panas, tetapi juga dari faktor ekstrinsik lainnya seperti polusi udara. Selain itu, skincare yang tepat juga membantu memperbaiki dan meregenerasi kulit serta merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru.
- Menggunakan Sunscreen dengan Benar : Dr. Dhana juga menyarankan penggunaan tabir surya atau sunscreen dengan benar. Sebagai contoh, aplikasikan sunscreen pada area wajah dan leher sebanyak satu sendok teh atau setara dengan panjang ruas jari telunjuk dan jari tengah. Penting juga untuk memperhatikan ketebalan sunscreen yang dioleskan.
- Melakukan Reaplikasi Sunscreen : Pemakaian sunscreen secara berulang (reapply) juga disarankan untuk mencegah kerusakan kulit akibat terpapar sinar UV. Reaplikasi sunscreen dapat dilakukan setiap tiga sampai empat jam sekali, terutama jika sering beraktivitas di luar ruangan. Dr. Dhana menegaskan bahwa jika beraktivitas di luar ruangan dari pagi hingga sore, penggunaan sunscreen harus diulang minimal tengah hari. Caranya, bersihkan wajah terlebih dahulu, lalu hapus sunscreen yang lama sebelum menambahkan yang baru.
Dengan melakukan langkah-langkah sederhana ini, diharapkan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari dampak buruk cuaca panas.
