Tips untuk Memilih Ukuran Sandal yang Tepat

Tips untuk Memilih Ukuran Sandal yang Tepat

Bandung, Penjuru – Mencari sandal yang sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan tidaklah selalu mudah. Selain memperhatikan gaya dan ukuran, kita juga perlu mempertimbangkan kesesuaian sandal dengan bentuk unik kaki serta tingkat kenyamanannya. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Foot and Ankle Research, sekitar 72 persen orang menggunakan alas kaki dengan ukuran yang tidak sesuai, yang berarti dua dari tiga orang mengalami hal tersebut. Studi tersebut juga menemukan hubungan kuat antara penggunaan alas kaki yang tidak sesuai ukuran dengan nyeri atau kelainan pada kaki. Oleh karena itu, penting untuk memastikan kita menggunakan sandal dengan ukuran yang tepat guna menghindari masalah kaki di masa mendatang. Hal ini juga berlaku untuk sandal, di mana sandal yang tidak sesuai ukuran dapat menyebabkan lecet, iritasi, atau bahkan kondisi seperti plantar fasciitis.

Berikut adalah panduan berdasarkan penelitian tersebut tentang hubungan antara alas kaki dan nyeri, “Incorrectly Fitted Footwear, Foot Pain and Foot Disorders” (Juli 2018):

Tanda-tanda Ukuran yang Tepat:

1. Lebar : Pastikan kaki Anda nyaman di dalam sandal. Jika sisi tepi kakimu pas dengan tepi sandal, Anda mungkin perlu mencari ukuran yang lebih besar.
2. Panjang : Jari-jari kaki dan tumit seharusnya berada di dalam sandal dan tidak menggantung. Jika jari kaki atau tumit menggantung di bagian depan atau belakang, sol sandal tidak dapat melindunginya dengan baik dan bisa membuatnya rentan terhadap cedera atau nyeri.
3. Dukungan Lengkungan (Arch Support) : Pastikan sandal memiliki sol berkontur melengkung yang dirancang untuk memberikan dukungan pada kaki, terutama pada bagian telapak yang melengkung. Kurangnya dukungan lengkungan yang tepat bisa menyebabkan rasa sakit saat digunakan, dan seiring waktu dapat mengakibatkan masalah kaki seperti plantar fasciitis.
4. Bahan dan Tali: Hindari tali pengikat yang terlalu ketat sehingga dapat menyebabkan iritasi pada kulit. Pilihlah bahan yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan penggunaan sandal.

Tanda Sandal Terlalu Besar :

1. Slipping atau Tergelincir : Jika kakimu tergelincir ke depan atau ke belakang saat berjalan menggunakan sandal, ini bisa menjadi pertanda sandal terlalu besar.
2. Melepuh : Dalam beberapa kasus, penggunaan sandal yang terlalu besar bisa menyebabkan lepuh di telapak kaki karena kaki memberikan tekanan ekstra untuk mencegah gesekan.
3. Perubahan Cara Berjalan : Jika Anda harus mengubah cara berjalan agar tidak tergelincir, itu menunjukkan bahwa sandal tidak cocok.

Jadi, untuk menemukan ukuran sandal yang sesuai, sebaiknya Anda mencobanya secara langsung. Jika membeli online, pastikan untuk memeriksa ulasan pelanggan tentang ukuran dan mencocokkannya dengan ukuran kaki Anda. Jangan ragu untuk mengukur kaki Anda dengan hati-hati dan mempertimbangkan perbedaan ukuran antara kaki kanan dan kiri. Dengan demikian, Anda dapat memastikan bahwa sandal yang Anda beli sesuai dengan kebutuhan dan memberikan kenyamanan maksimal untuk kaki Anda.